A psicóloga Claudia Simões, que atua há mais de 43 anos na área, lança nesta segunda-feira, 26, no Complexo Cultural (ao lado do Teatro Deodoro), o livro “MENTE SÃ, cuidando da saúde mental”.
A saúde mental é a base para uma vida plena.
Com uma linguagem sensível e ao mesmo tempo fundamentada, a autora apresenta o que acredita ser o caminho para o bem-estar integral, conforme definido pela Organização Mundial da Saúde: o equilíbrio.
Para isso, estrutura sua obra em três pilares fundamentais — o Corpo, o espiritual e o mental — mostrando como esses aspectos estão profundamente entrelaçados e como a negligência de qualquer um deles afeta a saúde do ser humano como um todo.
Em especial, o livro se dedica ao universo da mente.
Com base em sua vasta experiência clínica, na escuta de histórias reais, nos estudos e na observação cuidadosa do comportamento humano, principalmente por ser uma estudiosa da mente e comportamento humano.
O livro oferece ao leitor ferramentas e reflexões que promovem o autoconhecimento, fortalecem a saúde emocional e despertam o desejo de viver com mais consciência, amor-próprio e equilíbrio.
“Mente Sã é, antes de tudo, um convite à transformação pessoal”.
“Um guia afetivo e respeitoso que ajuda o leitor a compreender o que sente, por que sente e o que pode fazer com aquilo que sente — construindo, assim, pontes entre dor e superação, emoção e lucidez, sofrimento e cura”.
“Esta obra é uma ferramenta valiosa para quem busca entender a si mesmo e busca cultivar o equilíbrio emocional”.
